YOLIYA PILATES

Sport et bien-être à tous les moments de la vie
Cours collectifs en petits groupes

Bien dans son corps, bien dans sa vie !

séance pilates adultes

Jamais très compétitrice, le sport n’était pas pour moi la recherche de la performance, mais avant tout la recherche de mon bien-être et de mon équilibre.
Au delà du bien-être physique, le sport me redynamise et me donne force et énergie mentale au quotidien.
Je ne me sens jamais aussi bien qu’après un moment ‘sport’ …bien dans mon corps, et bien dans ma vie!
Et c’est exactement cela que j’ai envie de partager avec chacun-e de mes élèves.

Yoliya Pilates c’est moi, Ombeline !

Depuis toujours le mouvement est mon essence, le sport rythme mon quotidien depuis l’enfance…
De la danse classique au fitness, en passant par la GRS et les danses latines, mon corps a toujours été en quête d’expression et de mouvement. Mais ce n’est qu’à la naissance de mon enfant que j’ai décidé d’en faire mon métier.
Aujourd’hui, à travers Yoliya, je vous partage ma vision du sport avec passion.

Diplômée en fitness, techniques douces et expression corporelle, je suis également formée en Méthode Pilates sur tapis pour adultes, séniors et pilates prénatal depuis 2020. Formée également en pilates avec petits matériels.
Je suis certifiée en danse prénatale MamDanse® depuis 2023.
Et je serai, en août 2024, diplômée de l’Institut De Gasquet en yoga pré et post natal et bases De Gasquet.

Mon objectif?
Vous accompagner à tous les moments de votre vie, et vous aider à trouver votre bien-être grâce à des séances  de qualité en petits groupes, personnalisés et variées.

Que vous soyez débutant-e ou confirmé-e, je vous propose des séances adaptées à vos besoins, vos envies et vos possibilités.

Envie de découvrir les bienfaits du pilates? de la méthode De Gasquet, ou de la gym-poussette?
Contactez-moi dès aujourd’hui pour un cours d’essai.
Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l’équilibre.

Pratiquer une activité physique régulière permet de reprendre confiance en soi, redynamise l’esprit, redonne motivation et courage au quotidien, et fait indéniablement partie de l’état de bonne santé dont parle l’OMS : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

Pourquoi YOLIYA Pilates ?

Yoliya signifie « vivre, être vivant » en Nahuatl, langue aztèque, ancêtres du Mexique.

C’est enceinte que tout a commencé !
Profitant de mon congé maternité,
j’ai quitté mon emploi, et repris mes études sportives là où je les avais laissées…
Après une blessure qui avait mis fin à mes études en faculté de sport (STAPS), j’ai exploré d’autres horizons, sans jamais abandonner ma passion pour le sport et la conviction que j’en ferai mon métier un jour.

Ce jour est arrivé grâce à ma fille, Juliette.
D’origine franco-mexicaine, elle a été la source d’inspiration pour le nom de mon entreprise et le moteur de mon ambition.

« Je tenais à un nom qui rappelle la source de mon projet…
ma petite fille Juliette…d’origine franco-mexicaine. »

Durant ma grossesse, j’ai ressenti le besoin de continuer à pratiquer une activité sportive.
Mais impossible de trouver des cours de fitness ou de renforcement musculaire adaptés aux femmes enceintes,
où j’aurais pu obtenir des conseils et des exercices spécifiques.

Le même constat s’est imposé à moi après la naissance de Juliette.
Je souhaitais reprendre le sport sans me séparer d’elle.

C’est alors que j’ai découvert sur les réseaux la gym-poussette!
 une pratique très développée dans les pays nordiques mais encore inexistante à Montpellier.

YOLIYA Pilates, YOLIYA Familia…

En plus des cours de sport hebdomadaires à destination de différents publics, j’ai organisé depuis debut 2024 les rencontres YOLIYA FAMILIA pour les jeunes et futures mamans.

Qu’est-ce que c’est?
Yoliya Familia sont des rencontres mensuelles, sous forme de goûter/atelier.
Deux temps pour partager, découvrir et discuter entre mamans.
En tant que professeure indépendante, je loue des espaces où je rencontre de nombreux professionnel.les de la santé globale et du bien-être, avec des techniques souvent méconnues et pourtant extraordinaires…

J’ai eu envie de coupler le besoin des mamans d’échanger, de partager, de se retrouver, à mon envie de faire découvrir ses professionnel.les et ces techniques (que j’ai testées et approuvées !)

C’est ainsi que les derniers vendredis du mois, je propose une rencontre Yoliya Familia avec un atelier et un moment goûter d’échanges et de partages mamans/futures mamans, au centre-ville de Montpellier.

 

Yoliya, la presse en parle

Lauréate du prix 2023 Les Essenti’Elles, je remporte le prix ‘Care’, pour le développement des activités sportives femmes enceintes et jeunes mamans.

Concours organisé par France Active Airdie Occitanie

Gagnante 2023 Les Essenti'Elles prix Care

Reportage France 3 Occitanie « Enquête de région : le sport qui blesse, le sport qui soigne ».

Diffusé le 10.11.2021. A retrouver dans son intégralité https://www.france.tv/france-3/occitanie/enquetes-de-region-languedoc-roussillon/2884059-le-sport-qui-blesse-le-sport-qui-soigne.html

Les adhérents YOLIYA donnent leur avis

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