Yoliya Pilates
Sport et bien-être à tous les moments de la vie
Cours collectifs en petits groupes
Yoliya Pilates c'est moi, Ombeline !
Depuis toujours le mouvement est mon essence, le sport rythme mon quotidien depuis l’enfance…
De la danse classique au fitness, en passant par la GRS et les danses latines, mon corps a toujours été en quête d’expression et de mouvement. Mais ce n’est qu’à la naissance de mon enfant que j’ai décidé d’en faire mon métier.
Aujourd’hui, à travers Yoliya Pilates, je vous partage ma vision du sport avec passion.
Diplômée en fitness, techniques douces et expression corporelle, je suis également formée en Méthode Pilates sur tapis pour adultes, séniors et pilates prénatal depuis 2020. Formée également en pilates avec petits matériels.
Je suis certifiée en danse prénatale MamDanse® depuis 2023.
Depuis août 2024, je suis diplômée de l’Institut De Gasquet en yoga pré et post natal et bases De Gasquet.
Jamais très compétitrice, le sport n’était pas pour moi la recherche de la performance, mais avant tout la recherche de mon bien-être et de mon équilibre.
Au delà du bien-être physique, le sport me redynamise et me donne force et énergie mentale au quotidien.
Je ne me sens jamais aussi bien qu’après un moment ‘sport’ …bien dans mon corps, et bien dans ma vie!
Et c’est exactement cela que j’ai envie de partager avec chacun-e de mes élèves.
Mon objectif ?
Vous accompagner à tous les moments de votre vie, et vous aider à trouver votre bien-être grâce à des séances de qualité en petits groupes, personnalisés et variées.
Que vous soyez débutant-e ou confirmé-e, je vous propose des séances adaptées à vos besoins, vos envies et vos possibilités.
Pourquoi Yoliya Pilates ?
Yoliya signifie « vivre, être vivant » en Nahuatl, langue aztèque, ancêtres du Mexique.
« Je tenais à un nom qui rappelle la source de mon projet… ma petite fille Juliette d’origine franco-mexicaine. »
C’est enceinte que tout a commencé !
Profitant de mon congé maternité, j’ai quitté mon emploi, et repris mes études sportives là où je les avais laissées…
Après une blessure qui avait mis fin à mes études en faculté de sport (STAPS), j’ai exploré d’autres horizons, sans jamais abandonner ma passion pour le sport et la conviction que j’en ferai mon métier un jour.
Ce jour est arrivé grâce à ma fille, Juliette.
D’origine franco-mexicaine, elle a été la source d’inspiration pour le nom de mon entreprise et le moteur de mon ambition.
Durant ma grossesse, j’ai ressenti le besoin de continuer à pratiquer une activité sportive.
Mais impossible de trouver des cours de fitness ou de renforcement musculaire adaptés aux femmes enceintes, où j’aurais pu obtenir des conseils et des exercices spécifiques.
Le même constat s’est imposé à moi après la naissance de Juliette.
Je souhaitais reprendre le sport sans me séparer d’elle.
C’est alors que j’ai découvert sur les réseaux la gym-poussette! une pratique très développée dans les pays nordiques mais encore inexistante à Montpellier.
Bien dans son corps, bien dans sa vie !
Pratiquer une activité physique régulière permet de reprendre confiance en soi, redynamise l’esprit, redonne motivation et courage au quotidien, et fait indéniablement partie de l’état de bonne santé dont parle l’OMS : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Pilates Adultes / Séniors
Pilates Pré / Post natal
Gym-Poussette
Atelier De Gasquet " soulager les maux de la grossesse".
Fit'Yoga
