Le planning
Organisez votre bien-être, planifiez vos prochain cours !
Inscriptions toute l’année.
Sans engagement.
Vous pouvez créditez vos cartes, et réserver dès maintenant vos séances ici.
NEWS : NOUVELLE SALLE très agréable et lumineuse, quartier Lemasson :
La Maison de l’Alchimiste.
le lundi 12h30
le jeudi 14h30
3min à pieds arrêt Saint Cléophas
parking GRATUIT devant le centre
parking vélo
Retouvez-moi pour des événements spéciaux ponctuels :
Le Pilates Flow
Le dernier mardi du mois, rendez-vous pour le pilates FLOW !!!
Cette séance unique et originale permet de mettre en musique et en mouvement dansé les exercices pilates mat appris en séance. Du fun, du cardio, du style, du flow… Venez tester ! (public intermédiaire/avancé).
Les Pil'Apéros
On se retrouve au Le Réservoir Montpellier pour un moment sport&bien-être fun et original ! Pour faire découvrir le pilates aux pationnés d’apéro !
1 samedi soir tous les mois.
Seul-e, entre ami-es ou en famille… TOUT NIVEAU SPORTIF !
Les séances POST-PARTUM méthode DE GASQUET
La méthode De Gasquet et une référence mondiale en matière de sport/santé et de sport/maternité.
Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga. Elle associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
Elle est notamment l’auteure du best-seller « abdominaux, arrêtez le massacre », et contribue depuis des années au développement des ‘bonnes pratiques’ en matirère d’accompagnement périnatal.
SEANCES METHODE DE GASQUET A DOMICILE EN POST-PARTUM
La Gym-Poussette
Jeunes mamans, la gym-poussette est faire pour vous !
Séance de sport post-partum pour reprendre une activité avec bébé. Pas de logistique de garde, pas de séparation, votre enfant vous accompagne dans votre séance (ou pas).
Tous les deuxièmes jeudis du mois @ « Les Enfants Dehors« .
Tout niveau sportif. Dès le feu vert de la sage-femme.
Aucune pression, ni objectifs autre que ceux de se faire du bien, de reprendre possession de son corps, de moins souffrir (du dos notamment)…le tout dans la bonne humeur du groupe de mamans.
(enfants jusqu’à la marche ou grands enfants autonomes dans le jeu).
Les rencontres MATERNITE
Les rencontres « Yoliya Familia » sont des rencontres ponctuelles, sous forme de goûter/atelier.
Deux temps pour partager, découvrir et discuter entre futures ou jeunes parents.
En tant que professeure indépendante, je loue des espaces où je rencontre de nombreux professionnel.les de la santé globale et du bien-être, avec des techniques souvent méconnues et pourtant extraordinaires…
J’ai eu envie de coupler le besoin des parents d’échanger, de partager, de se retrouver, à mon envie de faire découvrir ses professionnel.les et ces techniques (que j’ai testées et approuvées !)
C’est ainsi que de temps à autres dans l’année, je propose une rencontre Yoliya Familia avec un atelier et un moment goûter d’échanges et de partages parents/futures parents, à Montpellier.
