Le planning

Le dernier mardi du mois, rendez-vous pour le pilates FLOW !!!
Cette séance unique et originale permet de mettre en musique et en mouvement dansé les exercices pilates mat appris en séance. Du fun, du cardio, du style, du flow… Venez tester ! (public intermédiaire/avancé).

La méthode De Gasquet et une référence mondiale en matière de sport/santé et de sport/maternité.
Bernadette de Gasquet est médecin et professeure de yoga. Elle associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.
Elle est notamment l’auteure du best-seller « abdominaux, arrêtez le massacre », et contribue depuis des années au développement des ‘bonnes pratiques’ en matirère d’accompagnement périnatal.

SEANCES METHODE DE GASQUET A VENIR SUR LE PLANNING

Jeunes mamans, la gym-poussette est faire pour vous !
Séance de sport post-partum pour reprendre une activité avec bébé. Pas de logistique de garde, pas de séparation, votre enfant vous accompagne dans votre séance (ou pas).
Tous les deuxièmes jeudis du mois @ « Les Enfants Dehors« .
Tout niveau sportif. Dès le feu vert de la sage-femme.

Aucune pression, ni objectifs autre que ceux de se faire du bien, de reprendre possession de son corps, de moins souffrir (du dos notamment)…le tout dans la bonne humeur du groupe de mamans.
(enfants jusqu’à la marche ou grands enfants autonomes dans le jeu).

Yoliya Familia sont des rencontres mensuelles, sous forme de goûter/atelier.
Deux temps pour partager, découvrir et discuter entre mamans.
En tant que professeure indépendante, je loue des espaces où je rencontre de nombreux professionnel.les de la santé globale et du bien-être, avec des techniques souvent méconnues et pourtant extraordinaires…

J’ai eu envie de coupler le besoin des mamans d’échanger, de partager, de se retrouver, à mon envie de faire découvrir ses professionnel.les et ces techniques (que j’ai testées et approuvées !)

C’est ainsi que les derniers vendredis du mois, je propose une rencontre Yoliya Familia avec un atelier et un moment goûter d’échanges et de partages mamans/futures mamans, au centre-ville de Montpellier.